微雨衆卉新,一雷驚蟄始!__萬物複蘇,乍暖還寒,湖南凯发体育网址醫生集團提醒您注意防寒保暖!
2019-03-06


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驚蟄,二十四節氣中第三個節氣,標志著仲春時節的開始。

此前,動物入冬藏伏土中,不飲不食,稱爲「蟄」;此後,天上的春雷驚醒蟄居的動物,稱爲「驚」。

故驚蟄時,蟄蟲驚醒,天氣轉暖,漸有春雷,中國大部分地區進入春耕季節。

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“春雷響,萬物長”,驚蟄時節氣溫回升,雨水增多。在民間素有"驚蟄吃梨"的習俗。

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因爲驚蟄這個節氣萬物複蘇,乍暖還寒,除了注意防寒保暖,還因氣候比較幹燥,很容易使人口幹舌燥、外感咳嗽。

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梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。特別是冰糖蒸梨對咳嗽具有很好的療效,而且制作簡單方便,平時不妨把其當作甜點食用。

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咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物來緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。

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驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物。春筍、菠菜、芹菜等蔬菜類。 

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以及雞、蛋、牛奶等蛋白質豐富的食物。此時飲食起居應順肝之性,五髒和平,以增強體質抵禦病菌的侵襲。這些生活健康小常識你都get到了麽?

文:360百科 丨 圖:360圖片(侵刪)

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